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発達障害・アルコール依存症などについて

試していきたいもの

 4月になり、新しい月になったので、これからの生活を改善していきたいなと思いいろいろ試してみようと思いました。

 

現在の課題

・うつ

・無気力

・不安感

 

これらに効果がありそうなアロマを探して購入してみました。

 

抗うつ作用・怒り解消・ストレス軽減の効果があると言われています。

 

NAGOMI AROMA ペパーミント 10ml 【AEAJ認定精油】【アロマオイル】

NAGOMI AROMA ペパーミント 10ml 【AEAJ認定精油】【アロマオイル】

 

集中力を高める・無気力解消・抗うつ作用がある言われています。

 

NAGOMI AROMA クラリセージ 10ml 【AEAJ認定精油】【アロマオイル】

NAGOMI AROMA クラリセージ 10ml 【AEAJ認定精油】【アロマオイル】

 

抗うつ作用・イライラ 解消・ストレス解消に効果があると言われています。

 

集中力を高める・記憶力の改善に効果があると言われています。

 

それと、栄養バランスの改善のためにビタミンやミネラルのサプリも摂取してみることにしました。

 

DHC マルチビタミン/ミネラル+Q10 20日分 100粒

DHC マルチビタミン/ミネラル+Q10 20日分 100粒

 

 

これらを試してみてどうなったか・どう変化したかは追々書いていきたいと思います。