1．体調：自覚する変化はなし 通院では血液検査はしなくなりました。夜間の睡眠不足による日中の眠気が少しあります。睡眠薬で改善していきたいです。 2．精神の調子：少し不安感がある 不安感を数値化すると、一番最初の状態が100として、そこから55→40→35→…

1．体調：自覚する変化はなし血液検査では貧血が解消されていました。γ-GTPは66で変化はあまりありませんでした。 2．精神の調子：少し不安感がある不安感を数値化すると、一番最初の状態が100として、そこから55→40→35→40になりました。日中活動していると…

1．体調：自覚する変化はなし今度病院に行って血液検査をします。それの結果が良くなっててほしいです。 2．精神の調子：そこそこ不安感を数値化すると、一番最初の状態が100として、そこから55→40→35になってきました。下がってはいるのですが、心の底に常…

1．体調：自覚する変化はなし花粉症と少し風邪気味だった数日間を除けば特に問題ない健康体でした。 2．精神の調子：そこそこ 不安感を数値化すると、一番最初の状態が100として、そこから55→40になってきました。 日常生活でストレスを感じると急激に不安な…

1．体調：自覚する変化はなし γ-GTPが60まで減っていました。この調子でまた断酒を続けて10日間を過ごしたいです。 2．精神の調子：そこそこ 不安感はだいぶ治まってきました。最初を100とすると55くらいでしょうか。 その代り数日間、理由のない怒りといら…

退院後スリップしてしまってから再度の断酒を決意した2月。病院で主治医に抗酒薬を飲んで断酒をしますと意思を伝えてノックビンを処方してもらい服用し始めて20日目です。 ここまでに起こった体調や精神の調子の変化を記していきます。 1．体調：あまり変化…